MK
Monkey King TrainingКабинет клиента
Monkey King Training

Привет.

Продолжим становиться на 1% лучше.

Фото клиентаК
Доступ активенПлан загружаетсяФормат
Подарочная программа

7 дней тренировок дома

Мягкий старт, видео и короткие задания без оборудования.

Подарочная неделя0 из 7

Сегодня

Подарочная неделя · День 1

Full Body · Старт дома

Спокойно включаем всё тело и изучаем базовые движения.

25 минут4 упражненияДом

Быстрый доступ

Персональный КБЖУ рассчитываетсяТренер проверяет анкету, цель и тренировочную нагрузку. Расчёт появится в кабинете в течение нескольких дней.
Оценка тренера по видео

Диагностика качества движений

Посмотри демонстрации, повтори движения и отправь записи тренеру. Это помогает увидеть ограничения и подобрать более точные рекомендации.

Режим тренера включён

Эти кнопки видите только вы. Клиенту они не показываются.

Управлять дизайном и медиа
Библиотека клиента

Мои программы

Подарочная программа и все приобретённые программы остаются здесь.

Подарочная программа

7 дней тренировок дома

Короткий стартовый цикл, который остаётся в профиле после завершения.

1Full Body · мягкий старт25 мин
2Мобилити и дыхание18 мин
3Ноги и кор25 мин
4Восстановление15 мин
5Верх тела25 мин
6Кардио без прыжков20 мин
7Контрольная тренировка30 мин
Можно выбрать сразу

Каталог программ

Диагностика помогает выбрать точнее, но не является обязательным условием покупки.

Диагностика

Движения и спортивная форма

Короткая оценка приседа, наклона, плеч, мобильности и общей формы с рекомендацией тренера.

Monkey King Knowledge Vault

База знаний

Не просто тренировки, а система для тела, здоровья и качества жизни.

1% лучше каждый день

Сильное тело строится не только тренировками.

Энергия, форма, восстановление, сон, концентрация и настроение связаны между собой. Используй базу как инструмент: возник вопрос — открой нужный раздел.

Только знания, которые можно применить в жизни.
⌕
Редактирование базы знаний

Статьи, рецепты, практики и видео открываются прямо внутри приложения.

Knowledge Vault → learning dashboard → раздел → learning dashboard source → статья. Рецепты и Breathwork также имеют собственные связанные базы.
Открыть Knowledge Vault ↗ Раздел «Начало» ↗ Раздел «Восстановление» ↗ Раздел Breathwork ↗ Раздел «Рецепты» ↗
Персональный план питания

КБЖУ и рекомендации

Расчёт выполняет тренер после анализа анкеты, цели, режима, тренировок и текущего состояния.

Расчёт готовитсяОбычно это занимает несколько дней после заполнения анкеты. Когда расчёт будет готов, в кабинете появится уведомление.
КБЖУ — стартовый рабочий ориентир, а не пожизненная цифра. Тренер корректирует его по динамике веса, энергии, аппетита, сна и тренировочного прогресса.

Кабинет клиента

Онлайн · — · доступ активен

Текущий доступ

Активен

Основные данные

Из анкеты
Дата рождения—
Telegram—
Рост—
Вес в профиле—
ФорматОнлайн · зал
ОпытНовичок

Цели и мотивация

Ответы из анкеты
Главные целиНабор мышечной массы · дисциплина и режим
Что ещё важноВыносливость, атлетичное тело, уверенность
Что не устраивает сейчас—
Результат через 3–6 месяцевНабрать 3–5 кг
Почему решил начать сейчасПериодически начинает и бросает

Тренировочный формат

Планирование
Где тренируетсяТренажёрный зал
Дней в неделю3 дня
Время на тренировку60 минут
Активность раньшеТренажёрный зал

Здоровье и ограничения

Важно для программы
Острых болей, травм и медицинских ограничений не указано.
БолиНет
Травмы / операцииНет
ЗаболеванияНет
АллергииНет
Лекарства / добавкиКреатин и протеин

Сон и образ жизни

Восстановление
8 чСон
9/10Качество сна
3/10Стресс
7/10Энергия
2–3 лВода
3Пищевые привычки
Что отмечено в питанииСладкое, фастфуд, алкоголь

Замеры тела

Обновление раз в месяц
Пора обновить замерыСтарые данные сохранятся, новый замер появится отдельной датой.
Тренеру: проверить вес.
В CRM-профиле указано 70 кг, а в подтверждённом замере от 20/05/2026 — 82 кг.
Редактировать ответы в CRM ↗ Открыть страницу клиента ↗